Неделя профилактики онкологических заболеваний

Текущая неделя посвящена профилактике онкологических заболеваний.
Онколргические заболевания − это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли, новообразования и рак.
Чем раньше выявить заболевание и приступить к терапии, тем выше эффективность лечения. Главная роль в профилактике отводится нам самим. Помните, на ранних стадиях рак может проходить бессимптомно. Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию — они помогают обнаружить опасные заболевания на ранней стадии.
Есть факторы, которые влияют на риск развития рака: некоторые из них не зависят от нас, например, наследственность, а другие мы можем контролировать, например, злоупотребление алкоголем и курение, неправильное питание и недостаток физической активности.
Предупредить развитие ракового заболевания намного легче, чем лечить его:
- Питайтесь правильно и сбалансированно. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Ограничьте потребление жирного, сладкого, солёного, острого и копчёного.
- Ведите здоровый образ жизни. Не курите и не употребляйте алкоголь, занимайтесь спортом, следите за продолжительностью и качеством сна, контролируйте уровень стресса.
- Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это поможет обнаружить рак на ранней стадии.
Важно знать об опасностях этого недуга и проявлять заботу к своему организму. Правильное питание, занятия спортом, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации — все это поможет поддерживать хорошее здоровье и позволит сохранить высокое качество жизни.
Читайте также «Рак молочной железы: врач рассказал о причинах и диагностике»