Хроническая бессонница увеличивает риск развития болезни Альцгеймера
Врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Руслан Исаев рассказал о последствиях хронической бессонницы. По статистике, более 30% людей старшего возраста страдают бессонницей, и более чем в 50% случаев она является хронической. Хроническое нарушение сна в 1,5 раза увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, приводит к депрессии, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Голод оздоравливает иммунную систему
Умеренное снижение потребления пищи, не вызывающее недоедания (ограничение калорийности), идет на пользу организму.Сотрудники Йельского университета и Вашингтонского университета в Сент-Луисе изучили физиологические и биохимические механизмы ограничения калорий на улучшение иммунной функции у людей. Добровольцы, участвовавшие в исследовании, два года жили обычной жизнью, но старались на 25% уменьшить количество поглощаемых калорий. Впрочем, эти 25% оказались недостижимы
Как поддержать организм во время приёма лекарственных препаратов
В период сезонного обострения ОРВИ и гриппа, а так же пандемии COVID-19, количество принимаемых противовирусных лекарственных средств возрастает в несколько раз. Вирусные инфекции нередко приводят к бактериальным осложнениям, требующим приёма антибиотиков. Помимо пользы, такие препараты обладают рядом побочных эффектов и могут оказывать негативное влияние на организм, создавать дополнительную нагрузку. «Когда мы заболеваем, то применяем лекарства,
Непривитые, но переболевшие коронавирусом смогут получить QR-код с 21 февраля
Россияне смогут получать сертификат не только при наличии вакцинации или перенесённом заболевании. Теперь документ можно будет сформировать на портале госуслуг и на основании положительного теста на антитела — Минздрав внёс изменения в форму Covid-сертификата (приказ от 04.02.2022 № 58н). Приказ вступит в силу с 21 февраля. Согласно нововведениям, QR-код будет содержать информацию о завершении вакцинации
Международный день стоматолога
9 февраля отмечается профессиональный праздник — Международный день стоматолога. Это праздник тех, кто выбрал одну из самых сложных врачебных специальностей на стыке физики, медицины, психологии и искусства. Этот день отмечают все, кто имеет отношение к стоматологии. В их числе дантисты, вспомогательный персонал, сотрудники частных и государственных клиник — без кого возвращение здоровья зубов и красивой
Что делать при бессимптомном или легком течении коронавирусной инфекции или ОРВИ
В связи с распространением нового штамма коронавируса «Омикрон» и ростом заболеваемости COVID-19 в целом, Минздрав России выпустил памятку для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой распираторной вирусной инфекции. I. Если Вы вакцинированы/ревакцинированы против новой коронавирусной инфекции COVID-19 менее 6 месяцев назад или переболели новой коронавирусной инфекцией COVID-19 менее 6
Добавки с витамином D снижают риск аутоиммунных заболеваний
В новом исследовании ученые Brigham and Women’s Hospital (США) обнаружили, что у людей, которые принимали витамин D или витамин D и омега-3 жирные кислоты, значительно ниже частота аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия, аутоиммунное заболевание щитовидной железы и псориаз, чем у людей, принимавших плацебо. Выводы о преимуществах витамина D и омега-3 для уменьшения воспаления
Частая причина бессонницы
Ученые назвали дефицит витамина D — распространенной причиной бессонницы. Последнее рандомизированное двойное слепое исследование показало, что витамин D играет важную роль при проблемах со сном. В течение восьми недель специалисты изучали две группы людей от 20 до 50 лет: одной из них давали в общей сложности 3500 международных единиц (МЕ) витамина D ежедневно, а другой