Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией
Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.
Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
Гипертония, или повышенное артериальное давление – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени, приводящее к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт.
У гипертонии нет явных симптомов. Человек может списывать свое плохое самочувствие на усталость, недосыпание. Даже если нет особых жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем же, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно, даже при хорошем самочувствии.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и показывает, с каким «напором» кровь давит на стенки артерий. Учитываются два показателя: систолическое давление – в момент сокращения сердечной мышцы (систолу) и диастолическое – в момент расслабления сердечной мышцы (диастолу).
- Оптимальное давление: 120/80.
- Нормальное давление: 120-129/80-84.
- Высоконормальное давление: 130-139/85-89.
❗ Давление выше 140/90 свидетельствует о гипертонии.
«Стойкое повышение артериального давления всегда означает гипертонию, поэтому обращаться к врачу надо всегда. Это большое заблуждение, что если нет какой-то симптоматики – головных болей, головокружения, тошноты, то лечиться не нужно. Независимо от наличия или отсутствия симптоматики повышенное давление, а норма это до 140 на 90, увеличивает риск инфаркта или инсульта, даже если ничего не беспокоит. Пациент с давлением 160 рискует получить инфаркт или инсульт в два раза больше, чем у пациента с давлением до 140. При давлении 180 — уже в четыре раза выше», – рассказывает заведующий кардиологическим отделением ГБУЗС «Городская больница №1 им. Н.И.Пирогова» врач-кардиолог Михаил Тарасенко.
Повышенное артериальное давление чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее начинать следить за ним нужно уже с двадцати лет. Гипертония молодеет! Стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.
Характерные признаки повышения артериального давления: начинается головная боль пульсирующего характера в затылочной области, головокружение, пошатывание, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения и звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди и мышечный тремор.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) общее число людей, страдающих гипертонией, в настоящее время составляет не менее 1,1 млрд человек.
«В Севастополе гипертонией страдает около 45 тыс. человек. Важно разделять повышенное артериальное давление на истинную гипертоническую болезнь и симптоматическую артериальную гипертензию, то есть, когда повышенное давление является симптомом какого-то другого заболевания. От всех состояний с повышенным давлением 80% приходится на истинную гипертонию» – поделился врач-кардиолог Михаил Тарасенко.
Своевременное выявление гипертонии дает возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. Это является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием.
Неправильное питание, повышенная масса тела, стрессы, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем и табакокурение все это факторы риска развития гипертонии. Соответственно профилактикой развития гипертонической болезни является коррекция этих факторов:
- Сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день)
- Увеличение доли фруктов и овощей в рационе
- Регулярная физическая активность
- Отказ от потребления табака
- Сокращение потребления алкоголя
- Ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров
- Исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания
Будьте здоровы !
Полное интервью с заведующим кардиологическим отделением ГБУЗС «Городская больница №1 им. Н.И.Пирогова» Михаилом Тарасенко читайте на сайте ГБУЗС «Медицинский информационно-аналитический центр».
