Как справиться с укачиванием
Многие, кому приходилось перемещаться на самолете, морском, автомобильном транспорте, хотя бы однажды испытывали такие симптомы укачивания, как тошнота, головокружение, общее недомогание, рвота. «Морская болезнь», «болезнь движения» – так еще называют укачивание – может возникнуть на аттракционах и даже при использовании виртуальной реальности и близком сидении к экрану в кинотеатре. Почему нас укачивает? По-научному морская болезнь называется кинетоз, а морской
58,698 total views
Мужское долголетие: в чем секрет?
Не последнюю роль в этом играет женское внимание. Постоянные стрессы на работе, ответственная роль главы семьи, социальные задачи и функции — все эти факторы, как правило, негативно влияют на здоровье мужчины, в том числе его половую составляющую. Как выдерживать жизненный натиск, долгие годы чувствовать мужскую силу и сохранять семейное счастье, рассказал уролог Антон Кузнецов. По
53,189 total views
Психотерапевт: Как справиться с тревогой и беспокойством
Тревога – это ощущение предстоящей угрозы, и отличается от страха тем, что страх конкретен, а тревога абстрактна. Другими словами, «чего боюсь до конца не знаю». Патологическая тревога в тяжелых ситуациях отличатся тем, что она зашкаливающая, и ощущается как состояние шока. Мы можем делать резкие или необдуманные поступки, о которых потом будем жалеть. Психотерапевт Каминат Касимова
34,654 total views, 7 views today
Восемь вредных привычек в питании
О том, что фастфуд и отсутствие овощей в рационе плохо влияют на организм, знают все. Но к проблемам со здоровьем могут привести и другие, кажущиеся безобидными пищевые привычки. Отказываться от завтрака Разовый пропуск завтрака на здоровье вряд ли повлияет, а вот постоянно отказываться от него точно не стоит. Согласно исследованию ученых из университета Калифорнии, поздний первый прием пищи может повысить уровень кортизола, что
15,612 total views
Филиал Российского фитоцентра «Прасковья» открылся в Севастополе
В Севастополе открылся филиал Российского лечебно-оздоровительного центра «Прасковья». В чём уникальность и преимущество метода фитожара? Почему фитобочка «Прасковья» набирает все большую популярность? Процедура «Фитожар» — комплексный метод оздоровления травницы Прасковьи Яковлевны Лосевской, уникальнейшее явление в современной целительной практике, аналога которому нет ни в медицине, ни в народном целительстве. Прасковья Яковлевна Лосевская — лауреат IV и
16,145 total views
Держим руку на пульсе
Пульс показывает, насколько быстро сердце перекачивает кровь по нашему телу. Частота пульса увеличивается не только при физической нагрузке, но и при стрессе, недостатке гемоглобина и некоторых заболеваниях. Поэтому регулярное измерение собственного пульса важно и полезно, так как это надежный показатель физического состояния и работы сердечно-сосудистой системы. Если пульс в покое стал меняться, необходимо обратить внимание на здоровье. Как
22,271 total views, 7 views today
Как побороть зависимость от сахара
Самая главная причина желания съесть сладкое – недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также желание похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Чрезмерное употребление сахара влияет на сердечно-сосудистую систему: излишки сахара провоцируют истончение стенок кровеносных сосудов, увеличивают риск образования тромбов и ожирение сердца. Также повышается риск
37,389 total views, 7 views today
Антистресс-игрушки помогают справиться с тревожностью
В России резко выросли продажи игрушек-антистресс. Симпл-димпл и поп-ит стали популярными не только среди детей (благодаря TikTok), но и у взрослых, особенно в период пандемии коронавируса. Психологи считают, что такие игрушки помогают снять стресс, успокоиться и отвлечься от беспокойных мыслей на монотонные действия. Pop It (поп-ит) переводится как «лопни это» – силиконовая панель с десятками разноцветных полусфер-пупырышек. В сипл-димпл (simple
222,283 total views, 7 views today