Переохлаждение. Что важно знать?

«Мороз и солнце, день чудесный…» дарит севастопольцам последний зимний месяц, но такая погода очень обманчива, ведь из-за яркого солнца кажется, что на улице тепло и мы пренебрегаем теплой одеждой. Слишком длительные прогулки и неподходящая погоде одежда могут привести к переохлаждению. Переохлаждение или гипотермия — это снижение собственной температуры тела человека за счет действия низких температур. Существуют

 9,085 total views,  669 views today

Раз овечка, два овечка, три… Бессонница: симптомы, причины и лечение

В предыдущей статье мы рассмотрели важность полноценного сна для здоровья организма. Но что делать, если все рекомендации выполнены, а заснуть никак не получается? Бессонница, или инсомния (мед. название), признана официальной медициной, как заболевание, и представляет собой нарушения качества и количества сна, негативно сказывающиеся на дневной жизнедеятельности человека. В понятие бессонницы включают прерывистый сон (человек часто

 36,690 total views,  4 views today

Крепкий сон — залог здоровья

Многие слышали это утверждение, но давайте разберемся подробней, как именно сон влияет на здоровье человека и почему. Полуночные посиделки и, как следствие – недосыпание – самая частая причина плохого самочувствия. Если же недостаток сна – ваш постоянный спутник, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Недостаток сна негативно влияет на все системы организма человека. Люди

 31,266 total views,  4 views today