Чай: виды, сорта и полезные свойства

Чай: виды, сорта и полезные свойства

Вот и закончились новогодние праздники, самое время подумать о здоровом питании и восстановлении организма после праздничных застолий. Поможет в этом напиток, известный каждому — чай. Он повышает жизненные силы, помогает держать организм в тонусе. О различных сортах, полезных свойствах чая и особенностях проведения чайной церемонии рассказала эксперт по чаю  Софья Душа. − Какие существуют сорта

 36,466 total views,  276 views today

Самые полезные овощи

Самые полезные для здоровья овощи

Все мы знаем, что овощи — необходимая составляющая рациона каждого человека. Но какие именно овощи можно назвать самыми полезными? Брокколи Один из самых полезных овощей, богат антиоксидантами, бета-каротином, витамином С и фолатами, которые укрепляют иммунную систему, защищают зрение. Однако то, что действительно отличает брокколи, – это сульфорафан. Этот ингредиент защищает организм от свободных радикалов, активирует

 7,127 total views,  24 views today

Промывание носа помогает при простуде и аллергии

По общему признанию, к назальным промываниям обычно необходимо привыкнуть из-за необычных ощущений в носу. Но это того стоит. Солевой раствор, введенный через носовые ходы, мягко и надежно устраняет заложенность носа и насморк независимо от причины: при простуде, гриппе или аллергии. Рассказываем, как правильно провести гигиенический уход за слизистой носа, чтобы он стал частью повседневной жизни, как чистка

 57,315 total views,  7 views today

Продукты, богатые железом

Железо является важным микроэлементом. Оно участвует в образовании красного пигмента гемоглобина и, таким образом, в переносе кислорода в организме. Помимо этого, железо – важный компонент для деятельности иммунных клеток. Люди с нехваткой этого микроэлемента могут быть более склонны к тяжелому течению covid-19. Когда снижается уровень железа, человек ощущает это через быструю утомляемость, снижение работоспособности, головокружение, бледность кожи, учащенное сердцебиение,

 36,071 total views,  7 views today

Польза инжира: пищевая ценность и калории

Фиговое дерево, смоковница, винная ягода, инжир – все это одно и тоже название фруктового дерева, плоды которого ценились с древних времен. Во многих высоких культурах, от Индии до Месопотамии, древних ассирийцев, египтян, древних греков, а также римлян и всего арабского мира, инжир всегда имел особое значение. Инжир богат витаминами Инжир не только вкусный, но и

 30,117 total views

Скрытая непереносимость мёда

Употребление меда может приводить не только к явным аллергическим реакциям. Бывает скрытая непереносимость этого продукта, предостерегает доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. «Скрытая непереносимость – это накопленная реакция иммунной системы на продукты, усваивать которые у организма нет физиологической возможности. Употребление таких продуктов приводит к снижению иммунитета, к различным проблемам со здоровьем. Причем эти проблемы обычно

 7,604 total views

Противозачаточные таблетки для мужчин прошли первый этап испытаний

В США разработали противозачаточные таблетки для мужчин, снижающие уровень тестостерона, что приводит к уменьшению количества сперматозоидов. Результаты были представлены на конференции эндокринологов ENDO2022 в Атланте. В разработке находятся два вида лекарств. По словам Тамары Якобсон (Tamar Jacobsohn) из Национального института детского здоровья и развития человека США (NICHD), оба препарата показали необходимую степень подавления тестостерона для контрацептивного эффекта

 9,908 total views

Когда нужно проверить кровь на микроэлементы

Согласно современным знаниям, человеку необходимо около 45 различных химических элементов, регулирующих биохимические реакции и обменные процессы в организме. Некоторые из них необходимы только в небольших количествах – их называют микроэлементами. Дефицит или избыток этих важных веществ, может приводить к проблемам со здоровьем и проявляться различными симптомами. Наша обычная пища является достаточно скудной по количеству минералов и

 27,442 total views,  7 views today