Врачи рекомендуют есть орехи каждый день

Ежедневное употребление орехов приводит к укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению воспалительных процессов, говорится в исследовании SMILES. Орехи – один из самых недооцененных продуктов питания. Каждый орех богат полезными жирами, белками, клетчаткой и, что еще лучше, имеет свой собственный питательный профиль. Хотите повысить содержание витамина Е? Ешьте миндаль. Хотите больше омега-3 жирных кислот в рационе? Перекусывайте

 5,059 total views,  298 views today

Врач напомнил, как приготовить правильный шашлык

В предвкушении россиянами майских пикников, главный врач «Инвитро-Москва», доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал как сделать шашлыки максимально полезной пищей. Известно, что не стоит пережаривать мясо до сильно зажаренной корочки – в ней образуются токсичные полициклические ароматические углеводы. Поджаристая корочка – это продукт гликирования, химической реакции между углеводами и аминокислотами, которые находятся в белке мяса.

 7,401 total views,  160 views today

Как приучить ребенка есть овощи

Все мы родом из детства, и наши пищевые привычки тоже. От того, как мы питаемся в ранние годы, зависит состояние будущего здоровья, обмена веществ, работы мозга и других органов. Фундамент закладывается родителями с раннего возраста ребёнка, и многое зависит от их настойчивости в обучении здоровому питанию. Зачастую, когда детям не нравится что-тот из еды, они

 41,684 total views

Диспансеризация в Севастополе. Где и как пройти обследование

Диспансеризация — это профилактический медосмотр, помогающий своевременно выявлять признаки различных заболеваний, о которых человек может даже не догадываться или не обращать на них внимания. Для того, чтобы сдать анализы и пройти обследования в ходе диспансеризации, не нужны поводы, жалобы и симптомы. Несмотря на то, что диспансеризация ведется в городе давно — не все знают, как,

 9,987 total views,  34 views today

Опасно ли будить лунатика?

Лунатизмом считается особое состояние нервной системы, возникающее во время глубокого сна. У человека активизируются двигательные центры, он может ходить, выполнять какие-то действия, есть, разговаривать. Это все происходит бессознательно. Зачастую страдающий лунатизмом наутро не помнит происходящего ночью. Риск лунатизма заключается в том, что в таком состоянии человек являет собой угрозу для себя и окружающих. Узнайте о

 18,430 total views

Что такое лейкоциты. Их функции 

Лейкоциты – это разнородная группа клеток иммунной системы, которая отвечает за устойчивость нашего организма к различным болезнетворным бактериям, вирусам, гельминтам, паразитам или патологическим микроорганизмам.Если лейкоциты в анализе крови отличаются от допустимых показателей, то это в любом случае отразится на самочувствии человека. Иными словами, по количеству иммунных клеток можно судить о возможности организма «постоять за себя». Защитные

 18,940 total views,  12 views today

Для чего нужны антиоксиданты?

Антиоксидант – это химическое соединение, которое защищает наши клетки от так называемого «окислительного стресса», который связан с процессом старения и некоторыми заболеваниями. Антиоксиданты, как и витамины, минералы и фитохимические вещества образуют собственную защитную систему организма: они перехватывают и нейтрализуют свободные радикалы, тем самым восстанавливая баланс в организме.   Как это работает На клеточном уровне происходит множество

 21,032 total views,  6 views today

В Минздраве России призвали не верить заявлениям мошенников о дефиците лекарств

Телефонные обзвоны российских граждан с предупреждением о дефиците лекарств и призывом закупить или заказать их впрок являются мошенническими, сообщили в Минздраве России. Как разъяснили в ведомстве, подобные звонки производятся с целью создания панических настроений и искусственного ажиотажа на рынке. Сам же Минздрав РФ к таким звонкам отношения не имеет. «Ситуация с лекарственным обеспечением стабильна, российские

 6,110 total views,  6 views today