Недостаток воды раннее старение

Недостаток воды в организме приводит к раннему старению

Ученые выяснили, что к раннему старению приводит хроническая нехватка воды. Недостаток обычной чистой воды в организме ускоряет старение на 10-15%. И на 21% увеличивает шансы преж­девременной смерти. С возрастом у многих людей притупляется чувство жажды. Зачастую объем выпиваемой воды ограничивается небольшим стаканом в день. А это, в свою очередь, ведет к ускорению процессов старения. В

 4,225 total views,  60 views today

Чай: виды, сорта и полезные свойства

Чай: виды, сорта и полезные свойства

Вот и закончились новогодние праздники, самое время подумать о здоровом питании и восстановлении организма после праздничных застолий. Поможет в этом напиток, известный каждому — чай. Он повышает жизненные силы, помогает держать организм в тонусе. О различных сортах, полезных свойствах чая и особенностях проведения чайной церемонии рассказала эксперт по чаю  Софья Душа. − Какие существуют сорта

 56,002 total views,  1,443 views today

Врач рассказала о пользе овощей и фруктов в ежедневном рационе

Основа здорового питания это достаточное употребление овощей и фруктов. Именно растительные продукты, за счет высокого содержания в них витаминов, минералов и других полезных веществ являются источником молодости и здоровья человека. Находящиеся в овощах и фруктах фитонциды помогают организму бороться с болезнетворными бактериями. Антиоксиданты способствуют обновлению и восстановлению клеток организма, что замедляет процессы старения. Содержащиеся в

 83,640 total views,  1,425 views today

регулярное здоровое питание на работе

О здоровом питании на работе

Неправильное питание, перекусы «на ходу», фастфуд знакомы многим работникам офисов. В утренней спешке не удается полноценно позавтракать, дневная загруженность не позволяет полноценно пообедать. В течение рабочего дня вы успеваете выпить несколько чашек кофе и съесть бесчисленное количество  печенья. А вот вечером наконец-то появляется возможность расслабиться и позволить себе поесть не спеша, но вы так голодны,

 96,122 total views,  1,432 views today

Врач рассказал о главных принципах ответственного отношения к здоровью, важности профилактики и раннего выявления заболеваний.

Неделя ответственного отношения к здоровью

Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная составляющая здравоохранения в целом. Существует три принципа ответственного отношения к здоровью: Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное

 88,322 total views,  6 views today

Напитки, защищающие от простуды

Роспотребнадзор назвал восемь напитков, которые помогут избежать осенних простуд и укрепить иммунитет. В их число вошли несколько рецептов чая: облепиховый с имбирем или калиной, лимоном и м`дом. Также полезен чай по-берберски — чёрный или зелёный чай с добавлением толчёных кедровых орехов и мяты. Получить заряд необходимых витаминов можно из компотов. Особенно полезны компоты из чёрной

 7,068 total views,  21 views today

Что делать, если человек подавился едой? Прием Геймлиха

Когда человек внезапно поперхнулся едой, посторонний предмет попадает ему в дыхательное горло. Обычно мы начинаем стучать ему по спине между лопаток, чтобы помочь избавиться от удушья. Закупорка дыхательных путей инородным телом может быть частичной или полной. При частичном закрытии пострадавший может, хоть и с трудом, дышать, кашлять, говорить. В подавляющем большинстве случаев серьезного вмешательства не требуется,

 48,680 total views,  14 views today

Как обнаружить хеликобактер пилори

Кажется, что в агрессивной кислой среде желудка невозможно «выжить» ни одной бактерии или микробу. Однако существует одна бактерия – хеликобактер пилори (Helicobacter  Pylori), которая хорошо приспособлена и неплохо себя чувствует в таких условиях. Заражение хеликобактер пилори может привести к проблемам с желудком и целому ряду заболеваний, в том числе гастриту, язвенной болезни, воспалению слизистой оболочки

 34,515 total views,  28 views today