Крепкие легкие — успех быстрого восстановления при ОРВИ и гриппе

Успешная борьба с острыми респираторными заболеваниями, в том числе и с тяжелыми формами поражения дыхательной системы вирусами и бактериями, зависит от общего состояния организма. И наиболее важную роль при данных заболеваниях играет состояние легких. На какие факторы стоит обратить внимание в первую очередь, чтобы избежать в дальнейшем осложнений и укрепить дыхательные органы, рассмотрим ниже. Оксидативный

 31,119 total views,  512 views today

Связь сна и ощущения счастья

Норма сна для молодого организма около 8-9 часов, для пожилого — 7-8. Такую рекомендацию дают национальные организации здравоохранения по всему миру. Но стоит отдельно попробовать разобраться, является ли сокращенное количество сна (менее шести часов) причиной болезней и депрессий, или, наоборот, этот сбой напрямую связан с ведением нездорового образа жизни. Учеными давно доказано, что недостаток сна

 5,461 total views,  9 views today