Правила питания в жару, которые лучше не нарушать

Когда  за окном высокая температура воздуха, потребности нашего организма в питании значительно изменяются. Чтобы с легкостью перенести жаркий период, человеку необходимо пересмотреть свой рацион питания. Продукты должны быть лекгоусвояемые, низкокалорийные, прием пищи нечастым, однако важно соблюдать сбалансированность и подбирать полезные продукты с различным витаминным составом. Рассмотрим несколько правил правильного питания. Итак, правило первое.  Добавляйте в воду

 51,868 total views,  1,417 views today

Природные антибиотики помогут укрепить иммунитет

Когда иммунитет человека снижен, вирусы и патогенные бактерии активно захватывают организм и способны вызвать серьезные заболевания. Сейчас никого не удивишь масштабным производством синтетических антибактериальных препаратов. Несмотря на их эффективность, они наносят серьезный вред организму, уничтожая естественный иммунитет и убивая в кишечнике не только патогенные микроорганизмы, но также и всю полезную микрофлору. Еще в древности люди

 16,251 total views,  9 views today

Влияние чая на организм

Старинная китайская поговорка гласит: «Переступив порог своего дома, прежде всего позаботьтесь о семи вещах: дровах, рисе, масле, соли, соевом соусе, уксусе и чае». Вот о пользе последнего мы и поговорим. Почему именно китайский чай? Китай — родина чая, поэтому правильно начинать знакомство именно с китайских сортов. Для начала стоит отметить, что немаловажную роль играют климатические

 1,397 total views