Врач напомнил, как приготовить правильный шашлык

В предвкушении россиянами майских пикников, главный врач «Инвитро-Москва», доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал как сделать шашлыки максимально полезной пищей. Известно, что не стоит пережаривать мясо до сильно зажаренной корочки – в ней образуются токсичные полициклические ароматические углеводы. Поджаристая корочка – это продукт гликирования, химической реакции между углеводами и аминокислотами, которые находятся в белке мяса.

 8,055 total views

Хроническая бессонница увеличивает риск развития болезни Альцгеймера

Врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Руслан Исаев рассказал о последствиях хронической бессонницы. По статистике, более 30% людей старшего возраста страдают бессонницей, и более чем в 50% случаев она является хронической. Хроническое нарушение сна в 1,5 раза увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера, приводит к депрессии, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

 13,421 total views

Психосоматика: почему люди болеют из-за стресса

Психосоматическая медицина – это отдельная область медицины, которая занимается взаимодействием психической сферы и физического здоровья человека. Наверняка многим знакомо ощущение, когда «крутит живот» перед экзаменом или колет сердце от тревоги. И это лишь слабые проявления психосоматических расстройств в ответ на стресс, о которых не стоит серьезно беспокоиться. Но есть и другие люди, у которых стресс

 21,020 total views

Пять способов снизить риск сердечных заболеваний

Причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний достаточно много, они могут быть как врожденными, так и приобретенными. Так же причиной может стать инфекционный воспалительный процесс. Но главным врагом здоровья сердца и сосудов можно назвать нарушение обмена веществ и, в частности, баланса содержания холестерина. Это вещество образуется вследствие переработки жиров печенью. Есть хороший и плохой холестерин. Хорошим холестерином называют

 18,962 total views

Держим руку на пульсе

Пульс показывает, насколько быстро сердце перекачивает кровь по нашему телу. Частота пульса увеличивается не только при физической нагрузке, но и при стрессе, недостатке гемоглобина и некоторых заболеваниях. Поэтому регулярное измерение собственного пульса важно и полезно, так как это надежный показатель физического состояния и работы сердечно-сосудистой системы. Если пульс в покое стал меняться, необходимо обратить внимание на здоровье. Как

 18,140 total views,  6 views today

Дела сердечные

Главное коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко на начальных стадиях они протекают бессимптомно либо со слабовыраженными симптомами. И с возрастом риск их развития увеличивается в разы. Поэтому любому мужчине старше 40 лет и женщине старше 50 лет необходимо регулярно профилактически посещать кардиолога. И хотя бы раз в году выполнить ЭКГ, посмотреть, все ли в

 12,894 total views