«Шишка» на стопе: причины и лечение
Выпирающая косточка на ноге, «шишка» или вальгусная деформация первого пальца стопы – очень распространённая ортопедическая патология, которая клинически выглядит, как отклонение большого пальца в сторону. Вальгусная деформация – результат нефункционирующей стопы. Плюсневая кость отклоняется в сторону, связки перестают выполнять свои функции и развивается поперечное плоскостопие. На переднюю часть стопы приходится большее давление из-за неравномерной нагрузки,
Что нужно знать о плоскостопии
Плоскостопие успешно лечится у маленьких детей, вполне корректируется у подростков – пока формируется свод стопы. Взрослых порадовать особенно нечем – массаж и стельки-супинаторы могут лишь притормозить процесс деформации стопы. Это заболевание далеко не безобидно: при плоскостопии нарушается биомеханика ходьбы и работа опорно-двигательного аппарата. Если стопа не пружинит и не распределяет нагрузку, этот труд берут на
Северная ходьба: полезная и доступная
Скандинавская, северная, нордическая ходьба – это название нового вида физических упражнений, которые становятся популярными во всем мире. Число приверженцев этого спорта настолько огромно, что ежегодно проводятся чемпионаты мира по скандинавской ходьбе. Правда, из-за пандемии соревнования перенесли на 2022 год – будущим летом они пройдут в Польше. Северная ходьба – ничем не отличатся от обычной ходьбы,
Почему хрустят суставы и что с этим делать
«Хор» хрустящих суставов пальцев рук, в коленях, лодыжках, в спине и шее – обычное для многих явление, особенно когда мы встаём утром. Медицинский термин для таких шумов – «crepitus», от латинского «греметь». Крепитацию могут испытывать люди любого возраста, хотя с возрастом она становится более распространенной. Разберёмся, что вызывает хруст, вредно ли это или просто раздражитель. Это всё пузырьки
«Поза лягушки»: почему так сидеть нельзя
Когда ребенок научился садиться — это большая радость для всей семьи. Но родителям стоит обратить особое внимание в какой именно позе сидит кроха. Есть поза, сидение в которой приносит вред малышу и может свидетельствовать об отклонениях. Речь идёт о, так называемой, W-позе или по-другому «поза лягушки». Выглядит это так: попа ребёнка находится между коленями согнутых ног,
Берегите ноги смолоду
Патология деформации суставов ног у маленьких детей — явление частое. Многие родители упускают благоприятный период, когда можно исправить ситуацию максимально мягко для ребенка. Однако не стоит пытаться исправить деформацию самостоятельно, только под строгим контролем врача-ортопеда. Но давайте рассмотрим основные моменты этого диагноза, чтобы понимать причины, осложнения и какое лечение предстоит. Деформации нижних конечностей в медицинской