Как побороть зависимость от сахара

Самая главная причина желания съесть сладкое – недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также желание похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Чрезмерное употребление сахара влияет на сердечно-сосудистую систему: излишки сахара провоцируют истончение стенок кровеносных сосудов, увеличивают риск образования тромбов и ожирение сердца. Также повышается риск

 1,931 total views,  184 views today

Виновник «простуды» на губах

Простуда на губах появляется всегда по одной схеме. Сначала ощущаются неприятный зуд и покалывания – это значит, что скоро образуются пузырьки с жидкостью внутри, которые будут болеть и чесаться. Через некоторое время они лопнут и покроются корочкой, а потом исчезнут. Весь цикл жизни пузырьков длится 7–10 дней. Спящий вирус Высыпания вызывают некоторые вирусы простого герпеса:

 6,322 total views,  178 views today

Профилактика заболеваний молочных желёз

Октябрь – месяц здоровья женской груди и отличный повод для того, чтобы сходить на плановый осмотр, приступить к лечению, если есть необходимость или заняться профилактикой. Дабы избежать осложнения болезней, их стремительного развития или несвоевременного обнаружения, каждая женщина должна знать, какие факторы могут увеличивать риск развития заболеваний молочных желёз и как их предупреждать. Распространённые причины развития

 12,836 total views,  130 views today

Осознанное родительство: можно ли родить здорового ребенка после 40?

Что такое осознанное и отсроченное родительство как тренды современности и чем они отличаются выясняли у врача высшей категории, гинеколога Светланы Мочаловой. Обсудили с экспертом, стоить ли женщине рожать в возрасте 40+, с какими рисками может столкнуться в этом возрасте будущая мама и возможно ли их заранее просчитать, в чем преимущества такого решения и как правильно

 17,644 total views,  130 views today

Цитокиновый шторм: организм атакует сам себя

Потенциально опасный для жизни сбой иммунной системы в виде цитокинового шторма – считается одним из осложнений инфекции коронавируса SARS-CoV-2. Слишком активный ответ организма на вирус приводит к тому, что иммунная система начнет убивать собственные клетки организма, а не просто бороться с инфекцией. У некоторых пациентов с тяжелым течением Covid-19 чрезмерная реакция иммунной системы может привести

 27,283 total views,  12 views today

Одна неделя в садике, три недели дома или Почему ребенок часто болеет

Осень – время постоянных простуд, особенно для малышей, которые только начали ходить в детский сад. Как часто абсолютно здоровый ребенок вдруг ни с того ни с сего начинает болеть? Постоянно больное горло, аденоиды, сопли, отиты: кроха плохо ест, капризничает и у него появились круги под глазами. Если взять усредненный вариант, то в медицинской литературе прописаны нормы

 28,773 total views,  18 views today

Серотонин – гормон настроения

Серотонин – это биологически активное вещество, которое регулирует наше настроение. Благодаря ему мы радуемся, чувствуем себя счастливыми, спокойными, эмоционально стабильными и дольше живем. Слишком мало серотонина вызывает тревожность, грусть, усталость и чувство депрессии. Серотонин является нейромедиатором – передатчиком информации между нейронами и гормоном, отвечающий за настроение, память. А также играет ключевую роль в регуляции циклов

 19,656 total views

Эмоциональное выгорание может коснуться любого

Стандартного определения «выгорание» в медицине не существует. Чаще всего упоминается состояние сильного эмоционального и физического истощения из-за постоянных чрезмерных нагрузок или психологических стрессах на работе. Изначально эмоциональное выгорание считалось особой проблемой в профессиях, связанных с помощью людям (врачи, учителя). Однако оказалось, что выгорание возникает в любой профессии и даже без заметного стресса на работе. Выгорание

 23,176 total views