Лучшие растительные масла для здоровья

Растительное масло получают из различных фруктов, семян, зерен и орехов. Самые распространенные виды: оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное, ореховое, пальмовое. К слову, не все растительные масла жидкие. К твердым относятся масло какао, пальмовое, пальмоядровое и кокосовое. Польза многих видов растительного масла считается неоспоримой, при этом преимущества соевого, пальмового и кокосового масел вызывает у медиков и ученых ожесточенные

 23,635 total views,  2,970 views today

«Шишка» на стопе: причины и лечение

Выпирающая косточка на ноге, «шишка» или вальгусная деформация первого пальца стопы – очень распространённая ортопедическая патология, которая клинически выглядит, как отклонение большого пальца в сторону. Вальгусная деформация – результат нефункционирующей стопы. Плюсневая кость отклоняется в сторону, связки перестают выполнять свои функции и развивается поперечное плоскостопие. На переднюю часть стопы приходится большее давление из-за неравномерной нагрузки,

 41,360 total views,  5,900 views today

Всемирный день мозга

Всемирный день мозга (World Brain Day) отмечается ежегодно 22 июля. Он был учрежден в 2014 году Всемирной Федерацией по неврологии для того, чтобы напомнить о важности здоровья мозга и популяризовать знания  о функционировании нашей нервной системы. Вот уже более 60 лет Всемирная Федерация неврологов (World Federation of Neurology), созданная ещё в 1957 году, организует мероприятия, посвящённые Всемирному дню мозга. Это

 17,749 total views,  964 views today

Мужской и женский мозг: в чем разница?

Головной мозг, несмотря на широкое изучение, остается самой большой загадкой для врачей. Этот орган управляет всей работой нервной системы человека. Человеческий мозг часто сравнивают с Вселенной: настолько глобальной, сложной и непостижимой кажется его работа. Есть ли различия в строении мозга у разных людей? Ученые говорят нам, что есть по крайней мере одно глобальное различие в плане строения

 51,433 total views,  4 views today

Ученые доказали пользу ферментированных продуктов для здоровья

Ученые Стенфордской школы медицины (США) экспериментально подтвердили необходимость употребления в пищу ферментированных продуктов для снижения воспалительных процессов и повышения иммунитета. Напротив, диета с высоким содержанием клетчатки, не дала ожидаемого эффекта. Как показали исследования, у добровольцев, в течение десяти дней, добавлявших в свой ежедневный рацион йогурт, кефир, творог, чайный гриб и кимчи – снизился уровень воспалительных

 27,647 total views,  956 views today

Йога в гамаках: снять стресс нестандартным способом

Улучшить своё физическое и ментальное здоровье, очистить разум, расслабиться, познать дзен поможет такое направление йоги как йога в гамаках. Аэройога или антигравити-йога не похожа на классическую йогу. Главный атрибут занятий – петлевидный гамак. Этот атрибут поможет по-новому взглянуть на занятия и станет интересным опытом для более глубокого восприятия йоги. Чем полезны занятия в гамаках? Об

 56,341 total views,  4 views today

Что такое лечебная физкультура и зачем ей заниматься

Всем уже давно известно, что физическая активность хорошо влияет на человеческое здоровье. Именно поэтому здоровым людям советуют заниматься спортом, а для восстановления больных после различных заболеваний и травм в медицине часто  применяется лечебная физическая культура – ЛФК. Лечебная физическая культура – это медицинская терапия, которая объединяет физические упражнения, различные пассивные методики и воспитательный процесс для

 28,154 total views,  648 views today

Левша: умнее, креативнее или просто другой?

Правши доминируют в мире, в то время как левши составляют лишь около 10-15% населения. Обычно ведущей рукой считается та, которая предпочтительнее для рукопожатия или письма. Исследования показали, что абсолютных левшей, как и правшей в мире немного. По численности левши сопоставимы с количеством людей со смешанным преобладанием руки, использующих обе руки для разных действий. Давно замечено,

 48,941 total views,  8 views today