Всемирный день щитовидной железы
Ежегодно 25 мая во многих странах мира отмечается Всемирный день щитовидной железы. Цель этого дня привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, информировать население о способах ранней профилактики, диагностики и медицинской помощи в этой сфере. Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в
3,582 total views, 194 views today
Эффективная диета при висцеральном ожирении
Средиземноморская диета с высоким содержанием полифенолов показала более эффективные результаты уменьшения объема висцеральной жировой ткани, чем традиционная здоровая средиземноморская диета. Об этом свидетельствуют результаты рандомизированного контролируемого исследования снижения массы тела «DIRECT-PLUS» продолжительностью 18 месяцев. Цель проведенного исследования состояла в оценке эффективности соблюдения средиземноморской диеты (СМД) с употреблением растительных добавок в отношении уменьшения объема висцеральной жировой ткани.
7,182 total views, 188 views today
Какой градусник лучше?
Градусник – самый необходимый предмет в каждом доме. Именно он позволяет оценить состояние больного во время болезни, контролировать эффективность терапии и ее необходимость. На сегодняшний день существует несколько видов термометров. Кроме всем известного ртутного градусника, существуют еще электронный и инфракрасный. ForPost — Здоровье сравнили все три вида градусников и выяснили какой из них лучше. Главными
235,488 total views, 381 views today
Недостаток воды в организме приводит к раннему старению
Ученые выяснили, что к раннему старению приводит хроническая нехватка воды. Недостаток обычной чистой воды в организме ускоряет старение на 10-15%. И на 21% увеличивает шансы преждевременной смерти. С возрастом у многих людей притупляется чувство жажды. Зачастую объем выпиваемой воды ограничивается небольшим стаканом в день. А это, в свою очередь, ведет к ускорению процессов старения. В
14,507 total views, 6 views today
Чай: виды, сорта и полезные свойства
Вот и закончились новогодние праздники, самое время подумать о здоровом питании и восстановлении организма после праздничных застолий. Поможет в этом напиток, известный каждому — чай. Он повышает жизненные силы, помогает держать организм в тонусе. О различных сортах, полезных свойствах чая и особенностях проведения чайной церемонии рассказала эксперт по чаю Софья Душа. − Какие существуют сорта
207,002 total views, 12 views today
Врач рассказала о пользе овощей и фруктов в ежедневном рационе
Основа здорового питания это достаточное употребление овощей и фруктов. Именно растительные продукты, за счет высокого содержания в них витаминов, минералов и других полезных веществ являются источником молодости и здоровья человека. Находящиеся в овощах и фруктах фитонциды помогают организму бороться с болезнетворными бактериями. Антиоксиданты способствуют обновлению и восстановлению клеток организма, что замедляет процессы старения. Содержащиеся в
206,872 total views
Самые полезные для здоровья овощи
Все мы знаем, что овощи — необходимая составляющая рациона каждого человека. Но какие именно овощи можно назвать самыми полезными? Брокколи Один из самых полезных овощей, богат антиоксидантами, бета-каротином, витамином С и фолатами, которые укрепляют иммунную систему, защищают зрение. Однако то, что действительно отличает брокколи, – это сульфорафан. Этот ингредиент защищает организм от свободных радикалов, активирует
11,273 total views, 6 views today
О здоровом питании на работе
Неправильное питание, перекусы «на ходу», фастфуд знакомы многим работникам офисов. В утренней спешке не удается полноценно позавтракать, дневная загруженность не позволяет полноценно пообедать. В течение рабочего дня вы успеваете выпить несколько чашек кофе и съесть бесчисленное количество печенья. А вот вечером наконец-то появляется возможность расслабиться и позволить себе поесть не спеша, но вы так голодны,
196,179 total views, 18 views today