Как повысить уровень тестостерона естественным путем

Половой гормон тестостерон в основном содержится в мужском организме и лишь в небольшом количестве в женском. Его концентрацию в крови измеряют для уточнения самых разнообразных нарушений здоровья и заболеваний. Тестостерон – самый важный половой гормон (андроген), который делает мужчину мужчиной: будь то эрекция, типичное мужское телосложение, низкий голос, рост мышц или рост бороды – без мужского полового гормона мужчина

 2,439 total views,  1,514 views today

Голодные игры: как не переедать на новогодних праздниках

Почему переедание – частый спутник новогодних праздников? Потому что, когда праздничный стол ломится от разных вкусных блюд, хочется попробовать все и сразу. Это может сказаться не лучшим образом на здоровье, поэтому стоит быть внимательным к праздничному ужину. Никакой голодовки Свои обычные привычки в приёме пищи не стоит менять в день перед застольем, рассчитывая наесться «до

 24,633 total views,  12 views today

В чем разница между коричневым и белым сахаром?

Коричневый сахар выглядит более натурально, рекламируется как более полезный, и стоит дороже обычного белого сахара. Белый же сахар кажется искусственно отбеленным продуктом. Поэтому неудивительно, что многие думают, что коричневый сахар вкуснее и содержит больше ценных минералов. Но это ошибка. Между двумя видами сахара нет разницы: оба имеют одинаковую долю калорий, одинаковое количество углеводов. Коричневый сахар – как

 22,990 total views,  12 views today

Пять способов снизить риск сердечных заболеваний

Причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний достаточно много, они могут быть как врожденными, так и приобретенными. Так же причиной может стать инфекционный воспалительный процесс. Но главным врагом здоровья сердца и сосудов можно назвать нарушение обмена веществ и, в частности, баланса содержания холестерина. Это вещество образуется вследствие переработки жиров печенью. Есть хороший и плохой холестерин. Хорошим холестерином называют

 11,070 total views,  332 views today

Оранжевая радость: польза и вред мандаринов

С самого детства вкус и запах мандаринов у нас ассоциируется с праздником, семейным застольем, волшебством и весельем. Оранжевые плоды вечнозелёного дерева помогают создавать новогоднюю атмосферу не хуже, чем наряженная ёлка. Польза мандаринов В мякоти вкусных плодов присутствуют практически все витамины, жизненно необходимые для организма человека: витамин А и бета-каротин; аскорбиновая кислота; витамины В3, В4, В6

 13,383 total views,  6 views today

Дефицит цинка: серьезно относитесь к симптомам

Цинк – жизненно важный микроэлемент для нашего организма. В нашем теле его примерно два-три грамма, однако он участвует практически во всех обменных процессах. Например, цинк играет решающую роль в метаболизме белков и делении клеток, а значит, необходим для здоровой кожи, сильных волос и быстрого заживления ран. Минерал поддерживает иммунную систему и входит в состав многих

 17,532 total views,  24 views today

Тыква: мало калорий, много витаминов

Это один из самых ярких кулинарных хитов осени и зимы: тыква низкокалорийная, полезная и ароматная. Неудивительно: овощ, содержащий всего 25 калорий на 100 грамм, является одним из лучших продуктов для всех, кто заботится о своей фигуре. Тыква – одно из старейших культурных растений в мире, насчитывающее около 800 видов. В принципе, любую тыкву можно есть

 16,399 total views,  12 views today

Если подтвердили диагноз «онкология»…

Диагноз «онкология» – поворотный момент в жизни всех заболевших. Кажется, что все изменилось и никто тебя не способен понять, и тем более помочь, хоть и пытаются. Диагноз выбрасывает из жизни в неизвестное поле, на котором зачастую больной и его близкие не знают правил игры. Интернет выдает тысячи рассуждений и советов по лечению рака, включая голодание,

 16,225 total views