Школа здорового питания «Курсы со вкусом»

Уже завтра, в четверг 27 апреля в 12:00 состоится второе мероприятие проекта «Зож-пропаганда» посвященное здоровому питанию «Курсы со вкусом».

Место проведения ул. Большая Морская, 31 Центр инклюзивной культуры и медицинских знаний.

Все желающие смогут принять участие в мастер-классе по приготовлению полезных и здоровых перекусов. Перекусы не стоит игнорировать или воспринимать как неправильный прием пищи, ведь в них тоже есть польза. Если вы принимаете пищу три раза в день, то зачастую вы переедаете, обмен веществ замедляется и в итоге — лишние килограммы. Если же между основными приёмами пищи включить перекус, то вы уже не так проголодаетесь, например к обеду, как следствие съедите меньше, сохраните чувство легкости и фигуру.  Главное что б перекус был здоровым и полезным.

О, том как сделать перекусы полезными для здоровья и включить в дневной рацион без отрицательных последствий, расскажет врач-сотрудник Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Севастополя Позднякова Марина Евгеньевна.

Для участия зарегистрируйтесь по ссылке https://myrosmol.ru/event/129102