Популярный заменитель сахара может быть опасен
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала аспартам как «возможно канцерогенное вещество». Опубликованы результаты оценки опасности и риска популярного подсластителя. Но выводы экспертов не стали поводом для изменения рекомендуемого предела ежедневного потребления искусственного подсластителя — до 40 миллиграммов на килограмм массы тела (около 15 банок напитка с аспартамом) в сутки. Большинство людей употребляет аспартам гораздо меньше допустимой
Чай: виды, сорта и полезные свойства
Вот и закончились новогодние праздники, самое время подумать о здоровом питании и восстановлении организма после праздничных застолий. Поможет в этом напиток, известный каждому — чай. Он повышает жизненные силы, помогает держать организм в тонусе. О различных сортах, полезных свойствах чая и особенностях проведения чайной церемонии рассказала эксперт по чаю Софья Душа. − Какие существуют сорта
Самые полезные для здоровья овощи
Все мы знаем, что овощи — необходимая составляющая рациона каждого человека. Но какие именно овощи можно назвать самыми полезными? Брокколи Один из самых полезных овощей, богат антиоксидантами, бета-каротином, витамином С и фолатами, которые укрепляют иммунную систему, защищают зрение. Однако то, что действительно отличает брокколи, – это сульфорафан. Этот ингредиент защищает организм от свободных радикалов, активирует
Промывание носа помогает при простуде и аллергии
По общему признанию, к назальным промываниям обычно необходимо привыкнуть из-за необычных ощущений в носу. Но это того стоит. Солевой раствор, введенный через носовые ходы, мягко и надежно устраняет заложенность носа и насморк независимо от причины: при простуде, гриппе или аллергии. Рассказываем, как правильно провести гигиенический уход за слизистой носа, чтобы он стал частью повседневной жизни, как чистка
Продукты, богатые железом
Железо является важным микроэлементом. Оно участвует в образовании красного пигмента гемоглобина и, таким образом, в переносе кислорода в организме. Помимо этого, железо – важный компонент для деятельности иммунных клеток. Люди с нехваткой этого микроэлемента могут быть более склонны к тяжелому течению covid-19. Когда снижается уровень железа, человек ощущает это через быструю утомляемость, снижение работоспособности, головокружение, бледность кожи, учащенное сердцебиение,
Польза инжира: пищевая ценность и калории
Фиговое дерево, смоковница, винная ягода, инжир – все это одно и тоже название фруктового дерева, плоды которого ценились с древних времен. Во многих высоких культурах, от Индии до Месопотамии, древних ассирийцев, египтян, древних греков, а также римлян и всего арабского мира, инжир всегда имел особое значение. Инжир богат витаминами Инжир не только вкусный, но и
Скрытая непереносимость мёда
Употребление меда может приводить не только к явным аллергическим реакциям. Бывает скрытая непереносимость этого продукта, предостерегает доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева. «Скрытая непереносимость – это накопленная реакция иммунной системы на продукты, усваивать которые у организма нет физиологической возможности. Употребление таких продуктов приводит к снижению иммунитета, к различным проблемам со здоровьем. Причем эти проблемы обычно
Противозачаточные таблетки для мужчин прошли первый этап испытаний
В США разработали противозачаточные таблетки для мужчин, снижающие уровень тестостерона, что приводит к уменьшению количества сперматозоидов. Результаты были представлены на конференции эндокринологов ENDO2022 в Атланте. В разработке находятся два вида лекарств. По словам Тамары Якобсон (Tamar Jacobsohn) из Национального института детского здоровья и развития человека США (NICHD), оба препарата показали необходимую степень подавления тестостерона для контрацептивного эффекта