Как легко разбудить ребенка утром?
Поднять детей по утрам, чтобы отправить в садик или школу – это грандиозная родительская задача: дети не хотят ложиться спать вечером, а утром, когда собраться нужно быстро, они вообще не хотят выбираться из постели. Громко, тихо, быстро или медленно, как лучше всего разбудить ребенка? Мы должны не только разбудить, но также учесть темперамент и потребности ребенка,
Почему мы зеваем и почему это «заразно»?
Зевота – это рефлекторная реакция, которую мы обычно связываем со скукой или сонливостью. Зевота настолько заразительна, что у людей возникает желание повторить, если они видят зевающих или даже читают об этом явлении. Поэтому дело здесь не только в скуке. Впрочем, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о предназначении зевания. Считается, что зевание
Не относитесь к изжоге легкомысленно
Примерно каждый третий человек знаком с неприятными ощущениями, вызванными изжогой – жжением, которое поднимается от живота к шее. У многих людей дискомфорт исчезает сам по себе, в то время как других изжога и отрыжка сопровождают многие годы. Ученые считают, что кислотный рефлюкс может стать опасным симптомом возможного развития рака. Изжога (или иначе, кислотный рефлюкс) и
Профилактика заболеваний молочных желёз
Октябрь – месяц здоровья женской груди и отличный повод для того, чтобы сходить на плановый осмотр, приступить к лечению, если есть необходимость или заняться профилактикой. Дабы избежать осложнения болезней, их стремительного развития или несвоевременного обнаружения, каждая женщина должна знать, какие факторы могут увеличивать риск развития заболеваний молочных желёз и как их предупреждать. Распространённые причины развития
Осознанное родительство: можно ли родить здорового ребенка после 40?
Что такое осознанное и отсроченное родительство как тренды современности и чем они отличаются выясняли у врача высшей категории, гинеколога Светланы Мочаловой. Обсудили с экспертом, стоить ли женщине рожать в возрасте 40+, с какими рисками может столкнуться в этом возрасте будущая мама и возможно ли их заранее просчитать, в чем преимущества такого решения и как правильно
Почему ребенок часто болеет
Одна неделя в садике, три недели дома, знакомо? Давайте разберемся в причинах. Осень – время постоянных простуд, особенно для малышей, которые только начали ходить в детский сад. Как часто абсолютно здоровый ребенок вдруг ни с того ни с сего начинает болеть? Постоянно больное горло, аденоиды, сопли, отиты: кроха плохо ест, капризничает и у него появились круги
Серотонин – гормон настроения
Серотонин – это биологически активное вещество, которое регулирует наше настроение. Благодаря ему мы радуемся, чувствуем себя счастливыми, спокойными, эмоционально стабильными и дольше живем. Слишком мало серотонина вызывает тревожность, грусть, усталость и чувство депрессии. Серотонин является нейромедиатором – передатчиком информации между нейронами и гормоном, отвечающий за настроение, память. А также играет ключевую роль в регуляции циклов
Готовимся к беременности: почему одного желания зачать мало?
Беременность — пожалуй, один из самых счастливых периодов в жизни женщины и чтобы он не омрачился внезапными проблемами со здоровьем, к нему стоит подготовиться заранее, настаивает врач-гинеколог Светлана Мочалова. Вместе с экспертом выясняли, с какого момента пора начать подготовку к беременности, что нужно знать об этом процессе будущим родителям, какие обязательные обследования рекомендуют выполнить специалисты