Как побороть зависимость от сахара
Самая главная причина желания съесть сладкое – недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также желание похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Чрезмерное употребление сахара влияет на сердечно-сосудистую систему: излишки сахара провоцируют истончение стенок кровеносных сосудов, увеличивают риск образования тромбов и ожирение сердца. Также повышается риск
Виновник «простуды» на губах
Простуда на губах появляется всегда по одной схеме. Сначала ощущаются неприятный зуд и покалывания – это значит, что скоро образуются пузырьки с жидкостью внутри, которые будут болеть и чесаться. Через некоторое время они лопнут и покроются корочкой, а потом исчезнут. Весь цикл жизни пузырьков длится 7–10 дней. Спящий вирус Высыпания вызывают некоторые вирусы простого герпеса:
Профилактика заболеваний молочных желёз
Октябрь – месяц здоровья женской груди и отличный повод для того, чтобы сходить на плановый осмотр, приступить к лечению, если есть необходимость или заняться профилактикой. Дабы избежать осложнения болезней, их стремительного развития или несвоевременного обнаружения, каждая женщина должна знать, какие факторы могут увеличивать риск развития заболеваний молочных желёз и как их предупреждать. Распространённые причины развития
Осознанное родительство: можно ли родить здорового ребенка после 40?
Что такое осознанное и отсроченное родительство как тренды современности и чем они отличаются выясняли у врача высшей категории, гинеколога Светланы Мочаловой. Обсудили с экспертом, стоить ли женщине рожать в возрасте 40+, с какими рисками может столкнуться в этом возрасте будущая мама и возможно ли их заранее просчитать, в чем преимущества такого решения и как правильно
Цитокиновый шторм: организм атакует сам себя
Потенциально опасный для жизни сбой иммунной системы в виде цитокинового шторма – считается одним из осложнений инфекции коронавируса SARS-CoV-2. Слишком активный ответ организма на вирус приводит к тому, что иммунная система начнет убивать собственные клетки организма, а не просто бороться с инфекцией. У некоторых пациентов с тяжелым течением Covid-19 чрезмерная реакция иммунной системы может привести
Почему ребенок часто болеет
Одна неделя в садике, три недели дома, знакомо? Давайте разберемся в причинах. Осень – время постоянных простуд, особенно для малышей, которые только начали ходить в детский сад. Как часто абсолютно здоровый ребенок вдруг ни с того ни с сего начинает болеть? Постоянно больное горло, аденоиды, сопли, отиты: кроха плохо ест, капризничает и у него появились круги
Серотонин – гормон настроения
Серотонин – это биологически активное вещество, которое регулирует наше настроение. Благодаря ему мы радуемся, чувствуем себя счастливыми, спокойными, эмоционально стабильными и дольше живем. Слишком мало серотонина вызывает тревожность, грусть, усталость и чувство депрессии. Серотонин является нейромедиатором – передатчиком информации между нейронами и гормоном, отвечающий за настроение, память. А также играет ключевую роль в регуляции циклов
Эмоциональное выгорание может коснуться любого
Стандартного определения «выгорание» в медицине не существует. Чаще всего упоминается состояние сильного эмоционального и физического истощения из-за постоянных чрезмерных нагрузок или психологических стрессах на работе. Изначально эмоциональное выгорание считалось особой проблемой в профессиях, связанных с помощью людям (врачи, учителя). Однако оказалось, что выгорание возникает в любой профессии и даже без заметного стресса на работе. Выгорание