Магний. Какую форму выбрать?
Магний — один из самых важных минералов в организме человека. Магний постоянно присутствует во всех тканях организма и участвует во всех биологических процессах. Более половины от общего количества магния в организме находится в костной ткани. Магний необходим для нормального функционирования центральной нервной системы (ЦНС) и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Играет важную роль в регулировании мышечного сокращения,
Сердечная недостаточность: обзор симптомов
Сердечная недостаточность является серьезным заболеванием. Из-за ослабления сердечной мышцы (миокарда), сердце не может прокачивать достаточное количество крови по организму, из-за чего снижается кровоснабжение органов. Предвестники этого заболевания зачастую не очень выражены, поэтому многие не воспринимают их всерьёз. Признаки «слабого сердца» Сердечная недостаточность, как правило, является одним из осложнений других кардиологических заболеваний – ишемической болезни сердца или гипертонии (высокое кровяное
Держим руку на пульсе
Пульс показывает, насколько быстро сердце перекачивает кровь по нашему телу. Частота пульса увеличивается не только при физической нагрузке, но и при стрессе, недостатке гемоглобина и некоторых заболеваниях. Поэтому регулярное измерение собственного пульса важно и полезно, так как это надежный показатель физического состояния и работы сердечно-сосудистой системы. Если пульс в покое стал меняться, необходимо обратить внимание на здоровье. Как
Дела сердечные
Главное коварство сердечно-сосудистых заболеваний в том, что нередко на начальных стадиях они протекают бессимптомно либо со слабовыраженными симптомами. И с возрастом риск их развития увеличивается в разы. Поэтому любому мужчине старше 40 лет и женщине старше 50 лет необходимо регулярно профилактически посещать кардиолога. И хотя бы раз в году выполнить ЭКГ, посмотреть, все ли в
Почему появляются отеки на руках и ногах?
Жаркий день часто сопровождается опухшими ногами или пальцами рук. Однако задержка воды в организме не всегда безобидна, частые отеки имеют патологические причины: болезни сердца, вен и почек, остеоартрит или аллергия. Когда отек должен насторожить? Отеки становятся поводом для беспокойства, если они возникают почти ежедневно, усиливаются или не устраняются простыми методами. Нарушение баланса жидкости При отеке кистей
Гипотония: в центре внимания низкое кровяное давление
Постоянно сниженное артериальное давление способно причинить не меньше неудобств и вызвать проблемы со здоровьем, чем высокое давление. Влажные ноги, частые головокружение и снижение концентрации внимания? Эти симптомы могут быть вызваны пониженным артериальным давлением. Некоторые люди имеют физическую предрасположенность к низкому АД, никак не связанную с другими болезнями. Однако слишком низкое давление в кровеносных сосудах может
Гипертония, высокое артериальное давление
Уровень артериального давления – один из важных показателей здоровья. Чаще всего о необходимости следить за своим АД вспоминают при сердечно-сосудистых заболеваниях. Но на самом деле каждый должен знать о своем «рабочем» давлении, чтобы своевременно отреагировать на изменение здоровья. Немного теории Сердце снабжает органы и ткани нашего организма кровью: с каждым ударом этот мышечный орган выталкивает кровь
Что такое «здоровый вес»?
Индекс массы тела или ИМТ – это один из способов чтобы определить, находится ли ваш вес в пределах нормы. Для расчета используются данные роста и веса человека, полученный результат может помочь предсказать опасность развития заболеваний, связанных с ожирением. ИМТ является хорошим индикатором здоровья и продолжительности жизни для всех возрастных категорий взрослых. Его использование рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.