Как справиться с укачиванием
Многие, кому приходилось перемещаться на самолете, морском, автомобильном транспорте, хотя бы однажды испытывали такие симптомы укачивания, как тошнота, головокружение, общее недомогание, рвота. «Морская болезнь», «болезнь движения» – так еще называют укачивание – может возникнуть на аттракционах и даже при использовании виртуальной реальности и близком сидении к экрану в кинотеатре. Почему нас укачивает? По-научному морская болезнь называется кинетоз, а морской
Рефлекс чихания
Чихание – это защитная функция организма от инородных тел, аллергенов, вирусов и бактерий. Рефлекторный процесс запускает взрывной выдох, иногда со скоростью более 160 км/ч, и очищает носовые ходы. Перед чиханием наше дыхание задерживается, глаза закрываются, а желудок и диафрагма внезапно сокращаются и выталкивают воздух наружу. Где находится наш «центр чихания»? За чихание отвечают чувствительные и тонкие
Мужское долголетие: в чем секрет?
Не последнюю роль в этом играет женское внимание. Постоянные стрессы на работе, ответственная роль главы семьи, социальные задачи и функции — все эти факторы, как правило, негативно влияют на здоровье мужчины, в том числе его половую составляющую. Как выдерживать жизненный натиск, долгие годы чувствовать мужскую силу и сохранять семейное счастье, рассказал уролог Антон Кузнецов. По
Психотерапевт: Как справиться с тревогой и беспокойством
Тревога – это ощущение предстоящей угрозы, и отличается от страха тем, что страх конкретен, а тревога абстрактна. Другими словами, «чего боюсь до конца не знаю». Патологическая тревога в тяжелых ситуациях отличатся тем, что она зашкаливающая, и ощущается как состояние шока. Мы можем делать резкие или необдуманные поступки, о которых потом будем жалеть. Психотерапевт Каминат Касимова
Что такое пиелонефрит
Боль в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, рези внизу живота – все это симптомы развития инфекции в почках. Причина почечной инфекции Острое воспаление почечной лоханки (острый пиелонефрит) обычно возникает в результате воспаления мочевого пузыря или уретры. Микробы мигрируют из мочевого пузыря через один или оба мочеточника в почки и вызывают там воспаление. В подавляющем большинстве случаев
Восемь вредных привычек в питании
О том, что фастфуд и отсутствие овощей в рационе плохо влияют на организм, знают все. Но к проблемам со здоровьем могут привести и другие, кажущиеся безобидными пищевые привычки. Отказываться от завтрака Разовый пропуск завтрака на здоровье вряд ли повлияет, а вот постоянно отказываться от него точно не стоит. Согласно исследованию ученых из университета Калифорнии, поздний первый прием пищи может повысить уровень кортизола, что
Как побороть зависимость от сосудосуживающих капель?
Частая проблема, которая заставляет человека обращаться к отоларингологу – привыкание к назальным сосудосуживающим каплям. Существует даже самостоятельное заболевание, которое называется медикаментозный ринит. Это хроническое воспаление слизистой оболочки носа, которое вызвано чрезмерным применением лекарственных капель. Мы испытываем заложенность носа, когда носовые ходы отекают или воспаляются. Противоотечные капли или спреи сужают кровеносные сосуды, находящиеся вблизи носовых ходов,
Самые грязные предметы в вашем доме
Речь пойдет не об обычной домашней грязи, пыли, отпечатков на стекле и тому подобном, а о вредных бактериях. Конечно, нет ни одной вещи, свободной от них, практически все поверхности рано или поздно будут заселены различными бактериями. Уборка и дезинфекция домашнего пространства состоит в том, чтобы поддерживать количество бактерий на таком низком уровне, чтобы они не