Магний – незаменимый микроэлемент для организма
Магний называют «генеральным контролёром», необходимым для множества биохимических реакций в нашем теле. К примеру, магний отвечает за репликацию ДНК и РНК, участвует в обмене веществ, синтезе белковых молекул – главного материала для мышц и костей. Этот химический элемент помогает управлять стрессом, способствует передаче нервных импульсов, регулирует сокращение мышц. Магний поддерживает функции памяти, речи, мышления, внимания.
Игра как болезнь
Минздрав России официально признает психическим расстройством зависимость от компьютерных игр. Планируется, что диагноз войдёт в новую редакцию Международной классификации болезней (МКБ) в 2025 году, в раздел аддиктивных расстройств. В свою очередь Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила игроманию в 11-е издание списка болезней ещё в 2018 году. Игровая зависимость (игромания, лудомания, гемблинг) – модель поведения, отличающаяся
Почему нельзя пить антибиотики, когда вздумается
Необоснованное назначение и чрезмерный прием антибиотиков приводит к тому, что бактерии могут стать устойчивыми к лекарству. Это означает, что антибиотик становится менее эффективным против некоторых типов бактерий. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в новом докладе предупредила о развитии устойчивости самых опасных в мире болезнетворных микробов к антибиотикам. К сожалению, микробы находят способы защититься от антибиотиков быстрее, чем
«Камни» в организме человека
Камни образуются в «мягких» тканях и в полостях, коих достаточно в нашем теле. В целом причинами образования камней считаются наследственная предрасположенность, нарушение обмена веществ, дисбаланс микроэлементов, огрехи в питании, недостаточное потребление жидкости, малая двигательная активность другие факторы. Камни – это твердые кристаллические образования, чаще всего они формируются в мочевыводящих путях. В большинстве случаев камни имеют
Почему хрустят суставы и что с этим делать
«Хор» хрустящих суставов пальцев рук, в коленях, лодыжках, в спине и шее – обычное для многих явление, особенно когда мы встаём утром. Медицинский термин для таких шумов – «crepitus», от латинского «греметь». Крепитацию могут испытывать люди любого возраста, хотя с возрастом она становится более распространенной. Разберёмся, что вызывает хруст, вредно ли это или просто раздражитель. Это всё пузырьки
Аминокислоты: источник жизни
Наши мышцы, волосы и кожа, а также наша кровь, гормоны и иммунная система состоят из белков, то есть аминокислот. Аминокислоты – это органические молекулы, которые при соединении с другими аминокислотами образуют белок. Эти соединения общие для всего живого на Земле, от микроорганизмов до человека. Все живые существа содержат одинаковые 20 аминокислот. Наш организм приблизительно на 60
Коварная поджелудочная
Поджелудочная железа – один из главных органов пищеварительной секреции. Она выполняет две основные функции: производство пищеварительных ферментов и секрецию гормонов, таких как инсулин и глюкагон, для контроля уровня сахара в крови. Нормальную работу поджелудочной нарушают алкоголь, курение, избыток жареной и жирной пищи, нерегулярный прием еды – переедание или голодание. Каждый из этих факторов вызывает одновременное
Кому нельзя пить грейпфрутовый сок?
Грейпфрут — это освежающий терпкий фрукт, наполненный витамином С. Его антиоксидантные соединения полезны для здоровья. Однако, оказалось, что невинный фрукт может причинить немало вреда. Ученые обнаружили необычное взаимодействие грейпфрута или сока из него с некоторыми видами принимаемых лекарств: одновременное их употребление может повлиять на эффективность последних или даже вызвать серьезные побочные явления. Выяснилось, что один