О здоровом питании на работе
Неправильное питание, перекусы «на ходу», фастфуд знакомы многим работникам офисов. В утренней спешке не удается полноценно позавтракать, дневная загруженность не позволяет полноценно пообедать. В течение рабочего дня вы успеваете выпить несколько чашек кофе и съесть бесчисленное количество печенья. А вот вечером наконец-то появляется возможность расслабиться и позволить себе поесть не спеша, но вы так голодны,
Неделя ответственного отношения к здоровью
Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная составляющая здравоохранения в целом. Существует три принципа ответственного отношения к здоровью: Соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования — своевременное
Инвалидность не повод отказаться от физической активности
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти. В целом, у людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно
Врач рассказал о профилактике и диагностике венерических заболеваний
Венерические заболевания — это болезни, которые передаются от человека к человеку в основном при незащищённом сексуальном контакте. Их также называют заболеваниями, передаваемыми половым путем, сокращенно ЗППП. В зависимости от возбудителя венерические заболевания могут быть: бактериальными — сифилис, венерическая лимфогранулёма, гонорея, уреаплазмоз, микоплазмоз; вирусными — генитальный герпес, ВИЧ, остроконечные кондиломы, цитомегаловирус, контагиозный моллюск; протозойными, вызванными паразитами, — трихомониаз; грибковыми — кандидоз. На сегодняшний день многие венерические заболевания успешно
Врач рассказала о влиянии ожирения на репродуктивное здоровье у женщин и мужчин
Сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей. Ожирение снижает общую продолжительность жизни в связи с частым развитием тяжёлых сопутствующих заболеваний. Ежегодно от осложнений, вызванных избыточной массой тела или ожирением, умирает 2,8 млн человек. Проблема избыточного веса — одна из самых актуальных тем в современной репродуктивной медицине. Согласно данным ВОЗ,
Что такое субфебрильная температура
Температура нашего тела не является фиксированной величиной – даже у здоровых людей она колеблется в зависимости от времени суток и может, например, ненадолго повышаться в сильную жару или при физической работе или спорте. Обычно температура немного выше вечером, около 20:00, и ниже рано утром. Для начала важное: температура 37 °С – совершенно нормальна. Пресловутые 36,6
Хирург рассказал о ранних признаках рака толстой кишки
Рак толстой кишки (колоректальная карцинома) представляет собой злокачественную опухоль толстой или прямой кишки. Заболевание обычно долгое время остается незамеченным. Симптомы появляются только тогда, когда опухоль достигает определенного размера. В среднем в Российской Федерации выявляется до 50 тысяч случаев. Сама эта цифра говорит о распространенности данной патологии. Заведующий хирургическим отделением севастопольской Городской больницы №9 Виктор Непомнящий рассказал о
Промывание носа помогает при простуде и аллергии
По общему признанию, к назальным промываниям обычно необходимо привыкнуть из-за необычных ощущений в носу. Но это того стоит. Солевой раствор, введенный через носовые ходы, мягко и надежно устраняет заложенность носа и насморк независимо от причины: при простуде, гриппе или аллергии. Рассказываем, как правильно провести гигиенический уход за слизистой носа, чтобы он стал частью повседневной жизни, как чистка