Правда ли, что от кондиционера можно простудиться?
Предубеждение, что под кондиционером можно быстрее простудиться, верно лишь отчасти. Холод сам по себе не приводит к ОРВИ или ангине, эти заболевания вызывают вирусы и бактерии. Однако сквозняки и резкие перепады температур создают нагрузку на иммунитет и могут привести к простуде. Но если следовать простым советам: на находится долго под сильным потоком воздуха и не
Летний уход за кожей лица
Летняя жара, интенсивное солнце, пыль приводит к негативным изменениям кожи на лице: расширению пор, загрязнению и гиперпигментации. Из-за воздействия соленой воды кожа на лице и теле может стать сухой и стянутой. Вот почему летом имеет смысл изменить режим ухода. Чтобы кожа и волосы пережили жаркое время года, важно использовать правильные косметические средства, уделять внимание защите
Метаболизм: что это такое и как его повысить?
Хороший метаболизм, плохой обмен веществ, стимуляция метаболизма… Слово «метаболизм» используется часто и нередко неправильно. Потому что метаболизм – это не то же самое, что пищеварение. Под метаболизмом все понимают биохимические процессы, происходящие клетках организма. Другими словами, питательные вещества, поступающие с пищей, метаболизируются в каждой отдельной клетке тела, то есть расщепляются, преобразуются в новые химические вещества. Метаболический
Язык тела: ваша походка говорит о вашем здоровье
Мы многое можем узнать о людях по их характерной походке: динамичной, сдержанной, неуверенной, жизнерадостной, медленной, тревожной, торопливой. Походка зависит не только от внутреннего мироощущения или настроения, но и физиологического состояния. Наблюдение за тем, как передвигается человек, может рассказать о его здоровье, работе сердечно-сосудистой, костной и нервной систем. Современные гаджеты позволяют самостоятельно отлеживать параметры своей ходьбы,
Висцеральный жир: в чем опасность
В нашем организме есть два типа жира, которые различаются по расположению и влиянию на здоровье: подкожный и висцеральный. Висцеральный или абдоминальный жир нельзя увидеть или потрогать, он спрятан глубоко в брюшной полости под мышцами. Прослойка жировой ткани обволакивает внутренние органы и защищает печень, почки, желудок и кишечник от механических повреждений. Его резервы используются организмом для пополнения энергии
Ешьте зелень каждый день!
Выбирая зелень к столу, отдавайте предпочтение более темным растениям – в них больше хлорофилла. Хлорофилл, дающий им насыщенный зеленый цвет, поразительно схож по строению молекулы с гемоглобином в крови человека. Разница лишь в том, что в центре клетки находится атом магния, а в гемоглобине – железо. Поэтому темно-зеленые листовые овощи способствуют кроветворению и ускоряют азотистый
Как понять что у меня цистит?
Нельзя заболеть циститом сидя просто на холодном, переохлаждение не может стать причиной воспалительного заболевания мочевого пузыря или почек, утверждают врачи. К развитию цистита приводит кишечная палочка Escherichia Coli, редко вирусы или грибки, но «холод» помогает патогенам взять верх над иммунитетом и закрепиться на стенке мочевого пузыря. Что такое цистит Инфекция чаще всего поражает женщин, подавляющее
Авокадо – один из самых «жирных» фруктов
Авокадо – это зеленый фрукт грушевидной формы, который часто называют «аллигаторовой грушей». Авокадо родом из Мексики. Теперь его также выращивают в субтропических районах, таких как южная Испания или Израиль. В настоящее время авокадо по праву считается суперпродуктом за его уникальное сочетание полезных питательных веществ. Особенно в нем много калия, ненасыщенных жирных кислот и клетчатки. Научно доказано, что добавляя авокадо